e-Magazin: Dem Übergewicht auf der Spur

Übergewicht ist eine Erscheinung der heutigen Zeit. Jeder zweite Deutsche ist zu dick, und viele fühlen sich unwohl mit ihren überzähligen Pfunden. Doch das Abnehmen fällt schwer. Viele Diäten versprechen viel und bewirken langfristig nur das Gegenteil. Dabei ist der Misserfolg nicht vorprogrammiert. Beachtet man nur einige Grundregeln, kann sich die erwünschte schlanke Linie auch auf Dauer einstellen.
Wichtig ist: Nicht der Verzicht sollte im Vordergrund stehen, sondern der Gewinn durch eine natürlichere Lebensweise mit mehr Bewegung. Dann lassen sich auch psychische Blockaden überwinden, die uns beim Abnehmen im Wege stehen.

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